Descriere
În cazul în care ești plină de curiozitate, această carte este un minighid ce te invită să practici exercițiile milenare ale sistemului Hatha Yoga și te îndrumă să realizezi aceasta cu măsură, dar și cu o necesară disciplină, pentru a descoperi în felul acesta o mulțime de rezultate benefice care te vor uimi. Dacă vei pune în aplicare într-un mod atent, lucid și perseverent modalitățile simple care sunt prezentate aici, vei resimți la scurt timp după aceea efectele benefice ce nu vor întârzia să apară.
Practica sistemului Hața Yoga îți transformă radical punctul de vedere asupra lumii și îți revelează aspectele tainice ale realității. Îți dezvăluie o nouă cale spirituală ce le poate ajuta pe femei să se descopere și să se cunoască, spre a-și înțelege menirea și spre a se armoniza pe multiplele planuri ale ființei.
Cuprins
Prefața ………………………………….3
Capitolul 1 – Cine ești Tu?………………….7
Capitolul 2 – Cele șapte lumi interioare, chakrele ………………………..19
Capitolul 3 – Posturile trupești pentru zile fericite ………………………25
Capitolul 4 – Să învățăm să respirăm armonios …………………………..94
Capitolul 5 – Meditația – pacea profundă care te pătrunde și te cuprinde ……………….108
Capitolul 6 – Timpul ființei tale și ritmurile tale lunare ……………..130
Capitolul 7 – Descoperă în mod gradat toate chipurile fermecătoare ale ființei tale …………147
Capitolul 8 – O sănătate deplină, înfloritoare ……………178
Capitolul 9 – Sexualitatea ce este întotdeauna bazată pe iubire reciprocă a unei yoghine …………199
Capitolul 10 – Continența sexuală bazată pe iubire reciprocă – revoluția amoroasă a fericirii oceanice în cuplu ………217
Capitolul 11 – Efectele multiple, uimitoare ale continenței sexuale bazate pe iubire reciprocă ………..240
Capitolul 12 – Primii pași spre a deveni și a rămâne un cuplu spiritual …………………………250
Capitolul 13 – Concluzii ……………………………………………….265
Anexa 1 – Hața yoga ca terapie. Sinteza efectelor benefice ale posturilor yoga pe afecțiuni…………..273
Anexa 2 – Hatha yoga ca terapie. Sinteza efectelor benefice ale posturilor yoga pe zone ale trupului ………286
Glosar …………………………….288
Bibliografie ……………………….333
Recenzii
Nu există recenzii până acum.